丘吉尔的养生经
丘吉尔曾两任英国首相,并在二战期间以65岁高龄临危受命,成为英国战时首相兼三军最高统帅。他于1874年11月30日诞生于英国牛津,于 1965年1月24日与世长辞,享年91岁高龄。后人对他的评价是战争中的传奇英雄、安邦治国的政治家、辩才无碍的演说家、政治家中的长寿者。
英国医学界长期一直在寻找这位首相长寿的秘密。科学家认为,他的长寿得益于以下几方面:
意志坚强 宽宏大度 竞选失败,二次大战,他仍然泰然自若,百折不挠。他说:”我想干什么,就一定干成功。”
豁达乐观 诙谐幽默 丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说:“在我的字典里,不存在‘忧愁’这个词。”
劳逸结合 善于休息 德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时,有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻,便要求护卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀,他笑着说:“如果有地方坐,我绝不站着;如果有地方躺着,我决不坐着。”
兴趣广泛 多才多艺 丘吉尔兴趣广泛,音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是一种最好的休息方法。他说:“一个人要享有真正的幸福与平安的人生,至少应该有二至三个嗜好。”
饮食合理 喜爱运动 丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜,肉食从不过量。他酷爱体育活动,骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动,一天可砌300块砖。
英国着名心脏遗传学教授汉弗莱斯说:“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向我们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前,科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因”。