心身疾病与情志养生

　 情绪对人体健康的影响历来都被人们所重视。中医理论认为：“哀乐失时，殃咎必至。”这说明人体自身情绪因素、心态状况与疾病的形成、发展、趋变、转归有着相关联系，而且对人生理、心理之偏倚、衰蜕、变异也有一定影响。“七情”(即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)在心身疾病的发病中起着根本性的作用，上述情志过盛或偏倚将有碍生理调节。致使人体脏腑阴阳失调，气血功能紊乱，心理失去平衡，从而诱发疾病，或促使疾病逆转、变异。

　　从传统的生物医学模式向生物——心理——社会医学模式转化的今天，对健康的定义已不能停滞在无病无灾的狭隘认识水平上。世界卫生组织对健康作出新定义：“身体、心理及对社会适应的良好状态”，并确定了健康的十项标准：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作；②处世乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的工作；⑧善于休息，睡眠良好；④身体适应能力强，能适应外界环境的变化；⑤能抵抗～般性感冒和传染病；⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置适当；⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎；⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉丰满．皮肤富有弹性。

　　可见，健康已不是单纯的躯体健康，而应是心理、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的氛围状态，而心理活动更是健康的关键所在和三方面相互融洽、调节、制约的纽带。随着社会的变革和生活节奏的加快，人们的生存环境发生了巨变，各种矛盾与目俱增，家庭困扰、婚姻裂变、就业困难、高考落榜、突发事件、财产损失、居住拥挤、环境污染、人际关系、酗酒吸毒、药物依赖等均会程度不等地引发社会人群的心理失衡．成为心身疾病的促发因素。从这个意义上来说．心身疾病就是由心理、社会因素为主而引起的一类疾病(比如冠心病、高血压、皮肤病、乳腺增生、月经不调、消化性溃疡等)。中医古籍《素问·举痛论》中曾指出：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下．惊则气乱，思则气结。”也就是说，人体之脏腑功能失调常表现出各异的情志改变．七情的偏激过盛是疾病发生的重要原因。