秋季如何健康饮食
2016-02-22 15:29阅读： 来源：未知责任编辑：xnlin
[导读]秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，中医五绝网为您介绍秋季健康饮食应注意： 饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，中医五绝网为您介绍秋季健康饮食应注意：
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
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