产后的六大补血药膳
产妇在分娩时失血过多,很容易造成产后贫血,引发头晕乏力等症状。为了新妈妈和宝宝的健康,一定要预防为主,及时补血。中医五绝网为您推荐产后的六大补血药膳,可供参考:
产后补血药膳1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。
产后补血药膳2、当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
产后补血药膳3、阿胶枸杞粥
阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
产后补血药膳4、枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
产后补血药膳5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。
产后补血药膳6、豆腐猪血汤
豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
中医五绝网祝新妈妈们早日恢复美丽容颜。