刮痧（Skin scraping）是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

　　刮痧对于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症有很好的疗效。

　　刮痧虽好，但在操作前后要注意以下问题，避免在刮痧防治疾病时着凉感冒，或造成新的麻烦。

　　1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

　　2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

　　3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

　　4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15~20分钟。以补充气阴。

　　5．以下人群慎用或忌用：孕妇；白血病，血小板减少者；皮肤高度过敏，或患皮肤病的人；心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。

中医五绝网提醒您：进行刮痧治疗时，一定要记住刮痧疗法的注意事项。