中医五绝网给大家介绍两款养生保健药浴:
1.米糠浴
对皮肤病、湿疹患者,米糠浴可以改善病情。一般来说,米糠中含有脂肪及蛋白质,可使肌肤光洁嫩滑;其中焦油成份更对皮炎、湿疹和脱皮性湿疹有效。
米糠浴的方法很简单:只需将200—300克米糠装入小布袋中,加水煮沸,挤出米糠汁,即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每次浸泡约15分钟,搔痒症状即可改善,且无任何副作用。
2.药草浴
薄荷、车前草、紫苏等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。
将买来的药草配好装入纱布袋中,扎紧袋口,先以热水滚煮,再在锅中浸泡10~30分钟,温度在40℃左右,然后倒入浴缸,稀释沐浴。注意洗药草浴时,可不再使用香皂。