资讯|论坛|资源|病例

搜索

首页 保健 文化 技术 资讯

科室导航:

美颜鸡蛋汤

2016-02-24 00:09阅读: 来源:未知责任编辑:xnlin
[导读]【来源】民间药膳方 【原料】腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。 【制作】腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖
【来源】民间药膳方
  
【原料】腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。
  
【制作】腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。
  
【说明】腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B_1、B_2等。维生素B_1、B_2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲、消化正常,维持心脏与神经系统的运作。红枣,滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

分享到: 0

热门

意见反馈 关于我们 隐私保护 版权声明 友情链接 联系我们

Copyright 2013-2016 © Xnlin.Com All Rights Reserved

京ICP备16004380号-6