“假装运动”照样能减肥_运动瘦身
2016-02-24 01:30阅读： 来源：未知责任编辑：xnlin
[导读]假装运球 点击图片进入下一页 阅读推荐：懒人家中运动纤体方案 18天快速瘦身法一年不反弹 早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波
假装运球
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阅读推荐：懒人家中运动纤体方案 18天快速瘦身法一年不反弹
早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟。
假装飞翔
站立，两臂伸向两旁，好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂，做1至2分钟。
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