老人慎防“街市综合征”

2016-02-24 23:07阅读：来源：未知责任编辑：xnlin

[导读]人到老年，机体对外界不良刺激的抵抗能力就会下降，如在街市上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为街

人到老年，机体对外界不良刺激的抵抗能力就会下降，如在街市上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为街市综合征，轻者脱离环境后稍事休息可消除，重者会使病情加剧，危及健康。为什么老人易发生街市综合征呢？据研究，不外乎有以下两个原因：拥挤和污染。

　　老年人防患街市综合征，应尽量少去街市凑热闹，特别是患有心血管疾病的老年人更应少去。老年人上街购物要有计划，要心中有数，减少在街市的逗留时间。从街市返回家中时可到人静境幽处散散步，从头到脚放松一下，也可到家坐定后闭目养神或听听优雅音乐。这样既可消除躯体疲劳，又可缓解紧张情绪。