爬楼梯好处多
2016-02-25 22:27阅读： 来源：未知责任编辑：xnlin
[导读]爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。
爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。
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