桂圆莲子粥
2016-02-23 15:08阅读： 来源：未知责任编辑：xnlin
[导读]健脑益智药膳：桂圆莲子粥 配方：桂圆肉30克，莲子30克，大枣10枚，糯米100克，白糖适量。 功效：补益心脾，健脑益智。 适用人群：心脾两虚、气血不足所致的智力减退，健忘失眠，
健脑益智药膳：桂圆莲子粥
配方：桂圆肉30克，莲子30克，大枣10枚，糯米100克，白糖适量。
功效：补益心脾，健脑益智。
适用人群：心脾两虚、气血不足所致的智力减退，健忘失眠，心慌者。
制作：莲子去芯，大枣去核，同桂圆肉、糯米共放入砂锅。加水适量，武火煮沸，改用文火煮粥，食时加糖。
