淮山药芝麻糊

2016-02-23 15:21阅读：来源：未知责任编辑：xnlin

[导读]功效：滋阴补肾，益脾润肠，健体强身，延年益寿。适用于体虚、须发早白等症。配料：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，大米60克。制作：1.大米洗净，用

功效：滋阴补肾，益脾润肠，健体强身，延年益寿。适用于体虚、须发早白等症。

　配料：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，大米60克。

　制作：1.大米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗粒；黑芝麻炒香。2、将以上3味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用。3.锅中先放入冰糖，加清水，烧开后将米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。

　用法：每早、晚各服1次，每次1～2汤匙。