中医按摩治疗常见病

生活中的一些常见病可以通过按摩的方法来治疗，效果也是不错的，下面中医五绝网为您介绍一些中医按摩治疗常见病的方法。

　　按摩治颈肩疼痛

　　以颈项僵痛为主要症状，可伴有一侧上肢的疼痛、麻木或颈部活动受限等。

　　按摩穴位

　　1、风池 ；位置：后颈部大筋两旁凹陷，与耳垂平行处。方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。

　　2、肩井；位置：大椎穴与肩峰连线的中点。方法：用对侧手的四指轻轻捏揉，双侧交替，每侧1－3分钟，以双侧肩部肌肉感到放松为好。
　　
　　按摩治感冒

　　感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。

　　按摩穴位

　　1、大椎；位置：第七颈椎棘突下。方法：中指在穴位处缓慢垂直按压3－5秒，重复3－7次。

　　2、曲池；位置：曲肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸。方法：中指指腹垂直按压3－5秒，重复3－7次。

　　3、外关；位置：手臂背侧，腕横纹上3寸。方法：用拇指指腹垂直按压3－5秒，重复3－7次。

　　颈椎小关节错位合并颈部肌肉损伤，痉挛较重，且多有受寒史，于睡醒时发现。

　　按摩穴位

　　1、肩井；位置：大椎穴与肩峰连线的中点。方法：用对侧手的四指轻轻捏揉，双侧交替，每侧1－3分钟，以双侧肩部肌肉感到放松为好。

　　2、风池；位置：后颈部大筋两旁凹陷，与耳垂平行处。方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。

　　3、风府；位置：颈后正中，发迹上1寸。方法：一手中指指腹垂直用力按压3－5秒，重复5－7次。
　　
　　按摩治肩周炎

　　肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，炎症导致关节内外粘连，产生疼痛，影响肩关节活动。

　　按摩穴位

　　1、合谷；位置：手背第一、二掌骨间，靠近第二掌骨中点。方法：用对侧食指以及拇指按压3－5秒，重复5－7次。

　　2、肩井；位置：大椎穴与肩峰连线的中点。方法：用对侧手的四指轻轻捏揉1－3分钟，以患侧肩部肌肉感到放松为好。

　　3、阿是穴；位置：痛点即为阿是穴。方法：以对侧中指轻轻揉压最痛点，一次10－15秒，重复3－5次。

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　　多因动作不协调，或姿势不正确而致使的腰部肌肉、韧带、腰椎小关节的损伤。

　　按摩穴位

　　1、肾俞；位置：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。方法：双手做叉腰状，用拇指指腹轻轻按揉1－3分钟，以腰部肌肉感到放松为好。

　　2、阿是穴；位置：痛点即为阿是穴。方法：以四指轻轻按揉最痛点，一次10－15秒，重复3－5次。

　　3、腰痛穴；位置：手掌背侧，第二、三掌骨间，第三、四掌骨间各一。方法：以拇指及中指垂直捏揉，一次10－15秒，重复3－5次。
　　
　　按摩治中暑

　　当环境温度持续过热，身体无法作出生理调节有效地降低体温时，体温会随外界气温而上升，导致中暑。

　　按摩穴位

　　1、风池；位置：后颈部大筋两旁凹陷，与耳垂平行处。方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。

　　2、承浆；位置：下嘴唇正下方的凹窝处。方法：以右手拇指指尖按压。

　　3、神门；位置：手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处。方法：以左手拇指指腹按压。

　　以上三穴按摩可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛及颈项疼痛、生津止渴、镇静安眠、缓解紧张的作用。

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　　生活不规律，精神受刺激，慢性持续性情绪不快，工作紧张等等都是引起失眠的原因。

　　按摩穴位

　　1、太阳；位置：眉梢与外眼角之间，向后约1寸处凹陷中，左右各一。方法：用同侧中指指腹轻轻按压10－15秒，重复3－5次。[Page]

　　2、合谷；位置：手背第一、二掌骨间，靠近第二掌骨中点。方法：用对侧食指以及拇指按压3－5秒，重复5－7次。

　　3、足三里；位置：膝下3寸，距胫骨前缘一横指。方法：坐姿，以同侧中指揉压，一次10－15秒，重复3－5次。

　　4、涌泉；位置：足底前1/3处，足跖屈时呈凹陷处。方法：盘腿而坐，一手握拳，突出中指指间关节，揉压对侧穴位3－5秒，重复5－7次。