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新流行7天7色水果减肥法_窈窕食谱

2016-02-23 21:05阅读: 来源:未知责任编辑:xnlin
[导读]夏天是吃水果的好季节。多多吃水果瘦身又养颜,快来学学这7天7色水果减肥法吧。 推荐阅读:3分钟减肥小运动 搞定下半身 体育锻炼每周几次为宜? 周一:木瓜黄色水果 周一,带着一

  夏天是吃水果的好季节。多多吃水果瘦身又养颜,快来学学这7天7色水果减肥法吧。

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  周一:木瓜黄色水果

  周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

  减肥原理:

  木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

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  周二:蓝莓蓝色水果

  蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

  减肥原理:

  热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。第1页


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