“六老回春散”助你葆青春
2016-02-23 23:41阅读: 来源:未知责任编辑:xnlin
[导读]岁月流逝,年龄增长,人逐渐变老,这是自然规律。古往今来,人们一直在寻求长生不老药物,希望能永葆青春。其实,要想使你焕发青春,不妨试用被人们戏称为六老回春散的药物:
岁月流逝,年龄增长,人逐渐变老,这是自然规律。古往今来,人们一直在寻求长生不老药物,希望能永葆青春。其实,要想使你焕发青春,不妨试用被人们戏称为六老回春散的药物:
老恋少 人老了,请多多地接触青少年,结识一些忘年交朋友,有意识地参加一些青少年的活动,让他们活跃的思想、充满探索的精神感染你,增进你的活力;也可以经常回忆或记录下你青少年时期的往事;老友相聚时共叙一些童年趣事,以勾起你对美妙青春的无限遐思,更加热爱生活,追求明天。
老来俏 老来俏是老人的心理营养,一定要注意你平时的修饰和穿着,以我还年轻的心态得体地打扮自己,理直气壮地追求美的生活,穿上一套合体的富有时代感的服装,能使你大方潇洒,神采奕奕,青春依旧。
老要跳 坚持跑、跳,可使你神经系统得到良好训练,增强灵活性、协调性及记忆力;它还能使你全身关节、韧带功能及肌肉的力量、弹性都得到加强,促进血液循环与新陈代谢,提高免疫力,防止早衰。因此,你若经常慢跑、跳交谊舞等,于你的心身健康大有裨益。
老常笑 笑是一种化学刺激反应,它能激发身体的各个器官,尤其是大脑和内分泌系统的功能。当你放声大笑时,整个身体都像在做体操般地运动,既锻炼了身体,又给别人一种年轻和健美的感觉。人老时,常笑笑,赶走沉沉暮气,你会变得神采飞扬,心清气爽。
老应好 正确的爱好能充实生活、陶冶情操。老人应当培养自己广泛的兴趣爱好,让书法、绘画、音乐、诗词、雕刻、治印等艺术爱好成为你良好的精神寄托;让种菜、植花、饲鸡、养鱼、垂钓、下棋等悠然的庭院或田园生活,带给你融融情趣。
老当学 活到老,学到老。你应当孜孜不倦地学习科学文化知识,不断地充实自己,这是你精神不衰的象征。古代有人年过七旬还学做吹鼓手,现今有古稀老者参加全国高考,这都是老人积极向上、豁达开朗心态的真实写照。科学文化知识是精神药品,读一本好书,能稳定你的情绪,净化你的心灵;同时,学习也是你生活的原动力,它使你关心政治、关心社会、关心周围的人和事,促进你振作精神,拓宽思想,超脱老年的自我。