左乳房隐隐作痛可能由多种原因引起，包括生理因素、乳房疾病和其他原因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。

1.生理因素：

青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房可能会发育并引起轻微的疼痛。

经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。

怀孕和哺乳期：乳房在怀孕期间会增大，并且在哺乳期可能会感到疼痛和不适。

剧烈运动或内衣不合适：剧烈的运动或穿着不合适的内衣可能会导致乳房受压和疼痛。

2.乳房疾病：

乳腺炎：乳房感染可能导致疼痛、红肿和发热。

乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，可能导致乳房疼痛和肿块。

乳腺纤维腺瘤：良性肿瘤也可能引起乳房疼痛。

乳腺癌：虽然这种情况相对较少见，但乳房疼痛也可能是乳腺癌的症状之一。

3.其他原因：

肋软骨炎：肋骨和胸骨之间的软骨炎症可能引起胸部疼痛，包括乳房区域。

心脏问题：虽然乳房疼痛通常与心脏问题无关，但在某些情况下，如心脏病发作，疼痛可能会被误认为是乳房疼痛。

肺部问题：肺部疾病如肺炎或胸膜炎也可能引起胸部疼痛。

如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或在触摸时发现肿块，应及时就医。医生通常会进行身体检查、乳房超声或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。

在就医之前，可以采取以下措施来缓解乳房疼痛：

热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，可能会缓解疼痛。

穿着舒适的内衣：避免穿着过紧或不合适的内衣，选择棉质、宽松的内衣。

注意饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辛辣食物和酒精。

减少咖啡因摄入：咖啡因可能会加重乳房疼痛。

对于不同年龄、生活方式和特殊人群的建议如下：

青春期女孩：如果乳房疼痛是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。但要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

成年女性：定期进行乳房自我检查，了解乳房的健康状况。如果发现任何异常，应及时就医。同时，要注意避免吸烟和暴露在二手烟环境中。

哺乳期妇女：正确的哺乳姿势和乳房护理对于预防乳腺炎非常重要。如果出现乳腺炎症状，应及时就医并遵循医生的治疗建议。

孕妇和哺乳期妇女：在怀孕期间和哺乳期，乳房会经历一系列变化，可能会引起疼痛。可以咨询医生或专业的哺乳顾问，获取更多关于乳房护理的建议。

老年人：乳房疼痛可能与年龄相关的健康问题有关，如骨质疏松或心血管疾病。如果老年人出现乳房疼痛，应特别关注并及时就医进行全面检查。

总之，左乳房隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和定期进行乳房检查对于维护乳房健康也非常重要。