右膝关节轻度退行性变的治疗方法为运动康复、物理治疗、药物治疗等。

1.运动康复

适度运动对右膝关节轻度退行性变有益。可选择游泳，水的浮力能减轻膝关节负担，同时锻炼腿部肌肉，增强膝关节稳定性。还可进行直腿抬高训练，平躺在床上，伸直双腿缓慢抬起至一定高度后放下，重复多次，能强化股四头肌，保护膝关节。但要注意避免过度运动，如长时间跑步、爬山等，以免加重膝关节磨损。

2.物理治疗

物理治疗可缓解症状。热敷能促进膝关节局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感，可用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，每次15-20分钟，每日2-3次，按摩也能放松膝关节周围肌肉，改善关节活动度，由专业人员沿着膝关节周围肌肉和韧带进行轻柔按摩。此外，超短波、红外线等物理因子治疗，能消炎、镇痛、促进组织修复。

3.药物治疗

如果疼痛较明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，能够抑制炎症介质释放，减轻疼痛和炎症反应。此外，还可适当补充氨基葡萄糖等，能促进软骨细胞合成蛋白多糖，修复受损软骨。