梳发养生小常识
梳发也可以达到养生的目的,梳发的好处:一是梳发可以除去灰尘与皮屑,使头发保持清洁;二是梳发可以使头发整齐、蓬松,有利于发隙的空气流通,有利于头皮的呼吸;三是梳发可以使头发成型,美化自己的容貌;四是梳头时梳齿在头皮上轻轻划过,等于对头部穴位进行了一次按摩,可使头皮的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,松弛头部神经的紧张状态,促进头皮的血液循环,增强头部的新陈代谢,不仅有利于大脑及全身的健康,有利于头发的生长,还可以防治头发早白,防治脱发、秃顶。中医认为“头为诸阳之会”,常梳头发,可使阳气振奋,血随气行,“发为血之余”,头发得到气血的滋养,则自然乌黑茂密。
下面我们为大家介绍一下梳发养生的小常识,供参考:
梳子的选择以木梳、牛角梳及钢丝刷子为好,有断齿、缺齿时要及时更换。梳子不宜太尖太硬,以免损伤头皮;梳子不宜太密,所以除男子的短发以外,不般不主张用篦子梳头,因为篦子齿密而尖,容易夹断头发,损伤头皮。梳子应经常冲洗,保持清洁。
梳发时间,每天早中晚可梳理三次,早晨起床后第一件事往往就是梳发,这在我国女性中早已习以为常,一般容易做到,但晚上临睡前的梳理常常被忽视。因为人们经过一天的忙碌,空气中漂浮的灰尘与其他污染物质落在头发上,与头皮皮脂腺混在一起,粘附在头发上,对身体健康不利,所以临睡前的梳头,从卫生角度来说,比早晨更为重要。每次梳头一般约3分钟为宜,可从左到右再从右到左,约梳100次左右。梳发时间可根据头发的长短而有所增减。
正确的梳头方法是落梳要平而实,用力时以肘带腕,从发根逐步朝发端梳,顺毛发流向依次而梳,使发根的皮脂梳向发端。切忌用刷尖硬拉,以免拉断头发或刺伤头皮。
另一种梳头方法叫指梳,就是用手指梳理头发。可把五个指头分开,从前额沿着头顶直到脑后,做梳头动作数十次,手指梳头还具有按摩头皮的功效,可使头发更加秀美。