最利于减肥的10大进餐习惯_窈窕食谱
2016-02-24 02:57阅读： 来源：未知责任编辑：xnlin
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最利于减肥的10大进餐习惯：
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阅读推荐：学习顶尖模特饮食瘦身标准 枸杞泡白开水 减肥34斤
1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。
2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴 食。
3、应尽量避免摄取糖量高的食品。
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