牙龈出血主要表现为两种：被动性出血和主动性出血。被动性出血，是指在刷牙、饮食或者吮吸时，牙龈的少量出血。主动性出血则指在无刺激情况下牙龈自发的出血，这种情况出血量大，不易止住。

那么，哪些原因会引起牙龈出血呢？

1、牙垢、牙石的刺激。牙垢多由食物残渣、唾液、细菌等形成，主要是因为刷牙不彻底造成的。牙垢附着久了发生钙化、变硬就会形成牙石。牙垢、牙石对牙周的刺激以及其本身带有的细菌会诱发牙龈红肿发炎而出血。

2、牙龈炎、牙周炎、牙龈增生等所致。牙龈炎是指牙龈组织的一些急慢性炎症，主要由细菌感染引起。当患牙龈炎时间较长，引发牙周支持组织，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质感染、发炎后，就会变成牙周炎。牙龈增生也主要由牙垢、牙石引发的炎症产生。患有牙龈炎、牙周炎、牙龈增生后，牙龈内血管会充血、红肿，刷牙或者食硬物时易有出血现象。

3、缺乏维生素C。维生素C的一个重要的功能是增强血管壁的韧性，缺乏维生素C的话会使牙龈毛细血管壁的脆性增加，所以在受到外力或者辛辣食物的刺激时很容易出血。如果你属于这种情况一定要多吃水果、蔬菜，多补充维生素C。

4、身体的一些疾病所致。贫血、白血病等一些血液系统疾病，还有高血压、肝硬化等，都易引发牙龈主动性出血。

大部分牙龈出血的患者还是由于口腔内食物残渣残留所致，所以大家一定要养成早晚刷牙的良好习惯，容易产生牙垢的人还要定期洗牙，以保证我们的口腔健康。