红糖是日常生活中常见的糖类。很多女性朋友，身体不适的时候会选择将其冲水，饮用热乎的红糖水。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：红糖具有“和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。其实，红糖与不同食物进行搭配，会达到意想不到的养生保健功效。

山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

干姜红枣红糖饮

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

红花黑豆红糖饮

黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

红糖的妙用并不局限于这几种方法，比如益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛；阿胶红糖可滋阴和血，祛风润燥，减轻腹痛；生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。