人流，即人工流产，是指妊娠3个月内，采用人工或药物方法终止妊娠的行为。人工流产不管采取哪种方法都会影响女性身体健康，所以做完人流后一定要好好保养。

第一，注意外阴部卫生。这是十分关键的，因为人流后子宫内膜受到创伤，很容易导致细菌感染，一定要每天坚持用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，勤洗内衣裤。

第二，加强营养，注意休息。要多吃一些富含蛋白质、维生素和具有补血功能的食物，避免吃生冷、寒凉以及刺激性的食物。同时要多卧床休息，有助于身体尽早恢复。

第三，阴道内的血大概需要两周时间才能流干净，在这之前要用淋浴洗澡。

第四，禁止性生活。主要是防止生殖器官的感染，而且人流后女性至少需要一个月的时间来恢复。为了双方的健康着想，一定要慎重。

第五，做好避孕措施。对于不想要宝宝的女性，当恢复性生活后一定要做好避孕措施，防止再次怀孕。

第六，如果两周以后子宫仍有出血，一定要及时到医院检查。

虽然现在人工流产的技术很先进，很成熟，但人流始终会给女性的身体造成一定的伤害，比如月经不调、宫外孕、子宫内膜异位、早产、新生儿溶血等。意外怀孕虽然可以用人工流产来补救，但绝对不能依赖它 ！