通常意义上的死亡就是心脏停止了跳动，因为很多人认为心脏是人体内最为关键的器官。虽然人体中有很多非常关键的元素和器官在，但是不得不说心脏是最为关键和基础的存在，也正因为重要所以会导致各种各样的问题出现。心力衰竭就是日常生活中我们可能会接触到的词汇，那么问题来了，什么是心力衰竭，以及怎么对付心力衰竭呢？

要知道什么是心力衰竭，首先就要搞清楚心脏是如何进行运转的。心脏是通过收缩和舒张进行工作的。如果打个比方的话，它就是一个弹簧，这个弹簧将血液运送到全身各处，也将血液有效的收回。

对于一个好的弹簧来说，重要的是要有好的弹力。心脏也是如此，在收缩和伸张的过程中，是需要一定的力量的。那么如果这些出现了问题的话，想必身体一定会出现不舒服的情况。心力衰竭常常会表现为呼吸困难、休克等情况，同时也会表现出其他的病症。

心力衰竭一旦出现就会出现非常严重的后果，那么怎么才能让心力衰竭不出现呢？以下的一些内容可能会帮助您远离心力衰竭。

首先是要远离呼吸道感染，呼吸道感染的出现可能会让心力衰竭的情况更加严重，在冬季这样的容易出现呼吸道感染的情况下，一定要多穿衣服，不要去人多的地方。

其次就是增强心脏的能力，最好的方法也就是做一些能够做的活动，但是需要注意的是锻炼的时候一定要循序渐进，如果不能满满的进行锻炼，不仅不能锻炼心脏，而且可能会造成心脏的负担加重，因此一定要量力而行。

饮食方面也能够有所获益的。现在吃饭很容易无肉不欢，不吃饱就不下桌，其实这样的生活方式并不好。吃饭的时候最好不要吃太多的油腻的东西，可以多吃些蔬菜水果，尤其是要注意控制盐分的摄入，但是也没有必要完全不吃盐。

虽然已经是老生常谈的话题了，不过还是要戒烟戒酒，因为烟酒对于人体的伤害实在是太大。如果可以的话建议还是不要吸烟喝酒，同时需要注意睡眠充足，因为充足的睡眠能够让人们精力充沛。最后需要注意的是，如果出现了心力衰竭的表现的话，一定要及是到医院进行检查，因为越早开始进行治疗那么成功的几率就越高。