健康的生活在现代社会当中已经成为一件难以完成的事情了，压力、疲劳很多时候都在侵害着我们的健康，在对于疾病越来越了解的今日很多人开始慢慢知晓了自己身体不舒服的情况，也开始对于不健康的情况进行改善。当然，这是非常值得鼓励和推崇的事情，不过首先是需要了解一下哪些情况可能会造成我们的身体出现问题，而这些问题如何才能够有效的进行解决，窦性心动过缓就是今天要和大家讨论的一个话题。

窦性心律慢于每分钟60次被称为窦性心动过缓，当然也不是每一个人都会出现窦性心动过缓这样的问题，那么哪些人容易患上窦性心动过慢呢？健康的成人，特别是运动员以及老年人以及睡觉的时候。具体的表现也是有所不同的，而且发作的时候也不太确定。症状比较轻的患者可能会出现乏力、头晕等情况，严重的可能会出现晕厥等问题。不过不用担心，检查出窦性心动过慢还是非常容易的，心电图检查就能够有效的看出。

在知道了窦性心动过缓之后需要了解的是如何进行治疗。首先需要说明的是有一些情况是不需要进行治疗的，比如说如果心率不低于每分钟50次，没有什么症状的患者，一般是没有什么问题的，不进行治疗也是可以。如果是有明显的症状的患者就不能懈怠，要及时进行治疗了。重点就是要找到病因，这样能够从根源上来解决窦性心动过缓。

但是除了治疗疾病之外，更好地方法是预防。因此首先要积极地预防原发病的出现，尽量避免可能会导致原发病出现的诱因，这才是预防窦性心动过缓的因素。因为是心率过缓，所以不能服用降低心率的药物，如果要使用的话，一定要在医生的指导下进行，这样才不会发生不好的情况。

最后需要说明的是，生活规律也是能够帮助有效进行，饮食方面最好是清淡一些，这样能够更好地帮助血液循环，多吃蔬菜水果虽然已经是老生常谈了，但是这样的规律的饮食能够帮助更好地预防疾病的出现。同时建议大家及时进行休息，现在的晚睡综合症越来越多，但是需要注意的是早睡能够让人更好地进行休息，帮助恢复体力。