维生素

1．维生素D 维生素D及其活性代谢产物对骨组织呈现两种不同的作用。首先是对骨的直接作用，增加破骨细胞的活力，促进骨吸收；其次，通过增加小肠对钙、磷的吸收，为骨基质的钙化提供足够的钙和磷.这两方回的共同作用使血钙和血磷升高，达饱和状态，间接促进了骨的钙化。

2．维生素A 维生素A能协调成骨细胞和破骨细胞的活性，保证骨生长和改建的正常进行。维生素A严重缺乏时，骨吸收和改建滞后于骨形成，导致骨骼畸形发育。

3．维生素C 维生素C可影响骨原细胞的分裂增殖，并与成骨细胞、软骨细胞和成纤维细胞合成骨基质的功能有关，但并不影响软骨基质的钙化及骨盐沉积。严重缺乏维生素C可引起坏血病，使软骨、骨和骨膜的纤维和粘蛋白形成发生障碍。

4．维生素E 维生素E是人体内的一种抗氧化剂，可影响生物膜的脂质成分、稳定膜蛋白和结合酶，保持细胞膜系统的结构和功能正常。维生素E具有良好的抗衰老作用，可推迟骨质疏松的发生。