在经过紧张的等待之后，高考成绩已于近日放榜。部分考生由于分数的不理想，可能会与自己心仪的高等学府失之交臂，因此倍感挫折与无助，这时，作为家长，该如何陪伴孩子面对现实鼓起人生的风帆？这是每年假期到来之际，不少家庭都会碰到的一个棘手的问题，近日记者在经过一番调查后，就此问题请教了心理专家。

小曾参加了今年的高考，前几天成绩公布了，分数是５５６，刚好过文科２Ａ的本科线。“当时考一模和二模的时候，成绩还排在全市的前列，照常发挥应该是可以考上１Ａ的。不知道为什么，却考砸了……哎！”小曾不愿多说，就自个儿走回了房间。小曾的父母告诉记者，女儿的学习一直很认真，成绩稳定，也不知道是考试的时候太过于紧张还是其他原因就考砸了。这几天，每天除了吃饭的时间，小曾都躲在房间里面不愿出来，他们都很担心她。“我们跟她说，既然结果是这样就接受吧，现在要考虑的是将来的大学应该如何去奋斗，但她就是听不进去，动不动就哭，我们也不知该咋办。”

紧张的高考和中考终于结束了，身心疲惫的学生和家长们终于松了口气。然而，随着高考和中考的陆续放榜，面对自己的成绩，有人欢喜有人忧。有的学生认为自己没有考好，整天心事重重，闷在家里不出门，对前途充满迷惘……面对不理想的考试结果，考生们应该如何理性对待？

过来人 自我调整，积极应对

澄海的小王今年刚刚大学毕业，现在在深圳一家外资企业担任会计。４年前她也是一名高考的失利者，成绩一直名列前茅的她，本来可以考上１Ａ的学校，但因为当时发挥失常，最终只能考上２Ｂ的学校。“我记得自己当时心情真的很差，在家里什么话都不说，一心只想着去复读。”小王告诉记者，家里人并没有责怪她，可她的心里似乎总有解不开的结。“最后，还是我最敬重的语文老师的一句话让我重新振作，他说‘你永远是我的骄傲，相信你到哪里都能成才’。”一句简单的话，让小王重拾信心，开始积极规划自己的大学生活。“人生要继续奋斗，何必在某个点就停止呢？”

“当时考砸了之后，就是很想回去复读。”陈小姐是０５届的高中毕业生，本可考上１Ａ的她，却由于发挥失常而使自己的成绩跌落到２Ａ线上。“由于家里经济条件的限制，自己只能接受现实，去到一个并非自己心仪的大学学习。”陈小姐告诉记者，在生活上她有好长一段时间总是摆脱不了失利的阴影，但她给自己立了个目标，将来一定要考到硕士来扳回脸面。虽然当初的梦想并没有实现，而学法律的她去年９月份顺利地通过了国家司法考试，现在就职于汕头一家知名的律师事务所，当起了一名执业律师。“既然已经不尽人意，比同一批人自己慢了一截，那就只有自己努力加把劲，比别人勤奋，才能赶上他们。”陈小姐说，跌倒并不可怕，重要的是知道如何站起来。

心理专家 要让孩子知道家人永远支持他

满心期望自己能考出好成绩，但现实却并不理想，所以害怕出门，怕碰见熟人，怕被大家问考得怎样，心理总有越不过的一道坎。这部分考生该怎么办？汕头大学精神卫生中心医师张印南告诉记者，每年在中高考分数公布之后都会有高考生因为考得不理想，或是因本身的期望值过高而背上思想包袱，出现心情烦躁、情绪低落等现象，尤其是面对家人或社会上的议论更是烦恼，甚至产生消极厌世念头。张医师认为，考试失利的考生心理压力是由情绪紧张波动造成的，而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效。这部分学生可以找亲朋好友倾吐自己心中的烦恼，或痛哭一场，或通过写日记、大声朗读、大声唱歌、打开音响来宣泄心中的苦闷。

张医师提醒大家，无论孩子考得怎么样，都不应该埋怨和责备，因为这一切都已经没有意义。人的一生，出现逆境是常有的事，用不着垂头丧气，应重整旗鼓，以坚强的意志和信心走出逆境。而家长们更不要说出“现在大学毕业未必能够找到好工作，如果不上好大学，找工作会更难”等消极的话语，要给考生以心理上的鼓励和支持。“家长应该先调整好自己的心态，正确认识考试，才能创造轻松和谐的家庭氛围。同时，家长要明白，中考或高考并不是考生这一生最重要的事情，也不会是考生这一生最后一次考试。家长应教育孩子，保持良好心态，积极应对以后的学习、工作和生活。”张医师建议，运动是舒缓紧张情绪的好方法，有条件的家庭不妨让孩子去旅游，融入大自然之中，彻底放松自己。给孩子前进的信心和勇气。总之，要让孩子知道家人是他们永远的支持者！