冬天气温忽然降低,冷空气是常有的事情,很多人一下不能适应这么寒冷的天气,不管自己穿的多厚,最后还是在手脚部位出现了冻疮。身上有了冻疮以后会又疼又痒,让人感觉十分难受,我们只有在平时做好预防工作,才能够阻止冻疮的出现。那么我们怎么做才能防止冻疮的出现呢?
预防冻疮的方法:
1、在冬天的时候我们要在户外穿比较暖和的衣服,最好各种防寒工作,在气温比较低的地方,要戴上手套、帽子、围巾,经常擦一些油脂保护皮肤,同时我们平 常要经常去户外运动,千万不可以因为冬季天气冷就怕动了,冬天同样要出去锻炼身体。每天养成一个习惯,那就是轻轻搓揉皮肤,直到微热为止,这样可以促进血 液循环,保证血脉通畅。
2、每天晚上睡觉以前,可以用温水泡泡手脚,记住了是温水,千万不能用太烫的水浸泡,重复3次。这样是可以锻炼我们的血管收缩和扩张能力的,通过这种方法来减少冻疮的出现。
3、在冬季我们早上洗脸可以用冷水洗,并且洗完之后搓手,搓到双手发热为止。虽然用冷水刚开始洗的时候是难受一点,但是洗完之后您的脸和手部会发烫的,温度提高了,冻疮自然就不会找上门了。
最后还有一点需要提醒大家的是大家的手和脚上出现冻疮后,记得不要用热水烫,可以用温水清洗冻疮的部位。平时还要注意冻疮部位的保暖,切记不要忽冷忽热,一旦温度悬殊太大,冻疮就容易找上门。还有有了冻疮以后要多摩擦冻疮部位,但是不要用手去抓,以免感染。
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