提倡母乳喂养，在宝宝4个月的时候就要开始添加富含铁质并且容易吸收的辅食，如动物肝脏、菠菜肉糜、鱼肉等等，要注意宝宝膳食的合理搭配和营养平衡，对于早产宝宝更加要注意提前给宝宝补充铁剂，预防宝宝贫血。

在宝宝半岁以后，爸爸妈妈就要有意识地定时给宝宝检查血红蛋白的含量，每升血液中含血红蛋白低于11克则为贫血，发现宝宝贫血就要及时的治疗，可以遵医嘱在宝宝两餐之间给宝宝服用铁剂，同时服用维生素c来促进宝宝对铁质的吸收，一直到宝宝体内的血红蛋白达到正常水平，同时要预防宝宝再发生缺铁性贫血。

1：妈妈在孕期、哺乳期要均衡营养，有意识地多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，并且要经常定期检查血色素，妈妈孕期发现贫血定要及时治疗，以免宝宝因为先天性储铁不足而引起贫血。

2：婴儿出生4个月左右，不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品。在给宝宝吃含铁食物的同时，最好也补充富含维生素C、果胶的水果，提高铁的吸收率。

3：尽可能使用铁锅、铁铲给宝宝烹制食物，铁质炊具在烹饪时会产生细小的铁屑溶于食物当中，形成可溶性铁盐，容易被肠胃吸收。

4.多给宝宝吃含铁丰富的食物，及时通过食物来补铁。食物中的肝、肾、豆类、蛋黄、绿菜叶、水果、海带含铁量比较多，可以在日常饮食中多给宝宝食用。

5.早产儿、低体重儿、双胞胎、多胞胎在出生后两个月就应该在医生的指导下服用铁剂，以防贫血。其他宝宝如果要补充铁剂一定要在医生的指导下服用。