在很多人急吼吼要减肥的同时，也有一部分人在寻求各种方法来增肥，这是怎么回事？为什么这些人吃不胖呢？

可能有人注意到，在身边总有这样几个人，无论怎样都吃不胖，明明是每天一起吃，吃的分量也差不多，可是就自己胖了几圈，人家却还是很瘦，这是为什么？

其实身体的瘦弱，是因为脂肪含量不够多，让人看起来很单薄，有人该说了，那这样好办啊，多吃点不就能长胖了，摄入热量多了肯定能胖啊。但是并不是这样的，有些人为了增肥大量摄入之后，还是很难增加体重的。

为什么会出现这样的情况呢？很多人会说这样多好啊，怎没吃都不胖，这样就可以放心的吃了，不用减肥什么的。但其实，这样并不是健康的。甚至很多吃不胖体质的人，是处于亚健康状态的。因为可能是由于肠胃系统较弱引起的这种情况，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来的，如果是这种类型，是需要先调理脾胃的，不然对于身体是很不利的。

还有一种就是病理性的原因，一些病理性的诸如身体某些部位病变，导致是脂肪和蛋白质的合成受到阻碍，这种是很难调节的，需要立即就医。

除了这些，吃不胖的人可能是因为拥有很好饮食习惯。比如经常性的吃一些薯类以及杂粮，少吃大米白面等，这些习惯对于保持身材都是很有用的。

可能很多人会忽视生活习惯的影响，但其实相对于一时兴起的运动，长期的生活习惯才是对于身体很有影响的。

当然，不是说运动对于身体不好，长期坚持运动对于保持身体和精神的健康都有很大的用处。除了正常运动之外，一个重要忠告就是：餐后不要坐下来，吃完立刻站起来，走走路散散步做点家务，都有助于控制血糖，也预防肥肉上身。

注意一些生活的细节，对于保持身材是很有作用的，但是如果是病理性的，就要进行治疗了，总之，要注意自己的身体健康。