我们都知道，女性的卵巢是生殖器官中最主要的，它也为女性的生育提供保障，也影响着女性的健康。更年期就是因为卵巢的功能衰退导致的。而卵巢早衰，则也是女性的健康杀手。卵巢早衰是怎么回事呢？

根据以往的统计，卵巢早衰发病率在1%至3%之间，但近年来的发病有增多的趋势，并日益低龄化。因为目前该病的原因不明，所以治疗非常难，另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一。

女性保养好卵巢是非常重要的，因为卵巢不仅是女性生殖器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。如果卵巢功能衰退，患者会出现雌激素低下的症状，如上述更年期生理和精神上的表现。此外，由于过早绝经、过早缺乏雌激素，还会造成骨质吸收速度过快，骨丢失增加。

卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢产生卵子，能维持月经和性特征以及全身各系统的正常。一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入绝经期，也就是俗话说的更年期。更年期女性都会不同程度的出现一系列症状，比如焦躁，失眠等等。

既然卵巢健康如此重要，我们该怎么保养卵巢呢？建议大家坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。保证睡眠，减少人工流产，关注月经情况，学会调节情绪等，都是可以不同程度帮助延缓卵巢衰老的。

由此我们也能知道，生活习惯不好以及流产等，都是导致卵巢早衰的罪魁祸首。当然，如果染色体出现异常或者患者自身患有免疫性疾病，也是会导致卵巢早衰的，建议大家在这些方面能有所注意。