肾结石激光碎石3天后胀疼难受可能是碎石后的正常反应，也可能是感染、结石残留或其他并发症引起。可通过休息、饮水、服用止痛药等缓解，同时密切观察，若疼痛加重或出现其他异常应及时就医。

1.碎石后的正常反应：激光碎石过程中，结石会被击碎成小块，这些小块可能会在排出体外的过程中引起输尿管收缩，导致疼痛和不适感。这种疼痛通常会在几天后逐渐减轻。

2.感染：手术过程中可能会引入细菌，导致感染。感染会引起发热、疼痛和其他不适症状。如果出现发热、尿液混浊等症状，应及时就医，进行尿液检查和治疗。

3.结石残留：尽管进行了激光碎石，但可能仍有部分结石残留。残留的结石可能会继续刺激输尿管，导致疼痛。医生可能会建议进一步的检查，如超声或CT扫描，以确定是否有残留结石。

4.其他并发症：罕见情况下，激光碎石可能会导致其他并发症，如肾脏出血、肾盂肾炎等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。

针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：

1.休息：确保充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。

2.饮水：多喝水可以增加尿量，有助于排出碎石和防止感染。

3.疼痛管理：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书的剂量服用。但应避免长期大量使用止痛药，以免引起其他问题。

4.注意观察：密切观察疼痛的程度、频率和伴随症状的变化。如果疼痛加重、出现发热或其他异常症状，应及时就医。

5.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在进行激光碎石手术后，遵循医生的建议进行护理和随访是非常重要的。此外，如果有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。同时，对于儿童患者，由于肾结石的治疗和管理需要特别关注，应在儿科医生的指导下进行。