提升宝宝智力的方法包括营养均衡、早期教育、睡眠充足、安全环境、运动锻炼、亲子互动和激发兴趣等，妈妈们可根据宝宝实际情况选择适合的方法。

1.营养均衡：宝宝的大脑发育需要各种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，妈妈们要确保宝宝摄入均衡的营养，包括母乳喂养或配方奶喂养、添加辅食后注意食物的多样性和营养均衡。

2.早期教育：早期教育可以促进宝宝的大脑发育，提高智力水平。妈妈们可以通过唱歌、讲故事、玩游戏等方式，与宝宝进行互动，激发宝宝的好奇心和探索欲。

3.睡眠充足：睡眠对于宝宝的大脑发育非常重要。妈妈们要确保宝宝有充足的睡眠时间，并且睡眠质量良好。

4.安全环境：宝宝的安全环境对于大脑发育也非常重要。妈妈们要确保宝宝生活的环境安全、卫生，避免宝宝受到伤害。

5.运动锻炼：运动可以促进宝宝的大脑发育，提高智力水平。妈妈们可以带宝宝进行适量的运动，如爬行、走路、跑步等。

6.亲子互动：亲子互动可以促进宝宝的大脑发育，提高智力水平。妈妈们要多与宝宝进行互动，如拥抱、亲吻、抚摸等，让宝宝感受到妈妈的关爱和温暖。

7.激发兴趣：宝宝对周围的世界充满了好奇心和探索欲，妈妈们可以通过激发宝宝的兴趣，让宝宝主动学习和探索，从而提高智力水平。

需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，因此提升宝宝智力的方法也可能会有所不同。妈妈们可以根据宝宝的实际情况，选择适合宝宝的方法。同时，如果宝宝出现了发育迟缓等问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。