孕期慢性咽炎需综合多方面措施应对，要注意保持口腔清洁、充足休息和避免过度用嗓；饮食上避免刺激食物，多吃蔬果、保证饮水，环境要清新湿润、适宜温度湿度；症状重时就医，遵医嘱选择对胎儿影响小的治疗，孕期女性要密切关注症状、避免滥用药物、保持良好心态，以保障自身健康和胎儿发育。

一、一般护理措施

孕期慢性咽炎患者首先要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，每日3-4次，这有助于清除口腔内的细菌、病毒等病原体，减少对咽部的刺激。同时，要保证充足的休息，良好的睡眠可以增强身体的免疫力，利于咽部炎症的恢复。另外，要避免过度用嗓，减少长时间说话、唱歌等行为，让咽部得到充分的休息。

二、调整生活方式

1.饮食方面：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激咽部黏膜，加重炎症。多摄入富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、苹果、菠菜等，维生素C等营养成分有助于增强咽部黏膜的抵抗力。同时，要保证足够的水分摄入，每日饮水1500-2000毫升左右，保持咽部黏膜湿润，缓解咽部干燥、瘙痒等不适症状。

2.环境方面：要保持室内空气清新、湿润，温度和湿度适宜，室内温度可保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%。可以使用加湿器来增加空气湿度，避免空气过于干燥对咽部产生刺激。如果处于空气污染严重的环境中，要尽量佩戴口罩，减少有害颗粒等物质对咽部的侵害。

三、医疗干预（若症状较重需在医生指导下进行）

如果孕期慢性咽炎症状较为严重，如出现明显的咽部疼痛、肿胀、发热等情况，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估。一般会优先考虑非药物的治疗方式，但如果确实需要药物干预，会选择对胎儿影响较小的药物。例如，若存在细菌感染迹象，可能会谨慎使用一些相对安全的抗生素，但必须严格遵循医生的建议，因为任何药物的使用都需要权衡对胎儿的影响。

四、特殊人群（孕期女性）的温馨提示

孕期女性身体处于特殊时期，激素水平变化等因素可能会影响咽部的状态。在整个孕期要密切关注咽部症状的变化，一旦出现异常要及时处理。同时，要避免自行滥用药物，包括一些所谓的“偏方”“秘方”，因为很多不规范的药物可能会对胎儿造成潜在的风险。要保持良好的心态，过度焦虑等情绪也可能会加重咽部不适症状，可通过适当的方式缓解压力，如听舒缓的音乐、进行轻柔的孕期瑜伽等。

总之，孕期慢性咽炎的治疗需要综合运用一般护理、生活方式调整等多方面的措施，根据病情的严重程度采取相应的处理办法，以保障孕期女性的健康和胎儿的正常发育。