肾亏有多种常见症状表现，包括腰膝酸软，反映肾对骨骼滋养功能问题；头晕耳鸣，提示肾中精气不足不能上充髓海清窍；性功能减退，是肾中精气不足不能维持正常生殖功能的体现；须发早白、脱发，为肾中精气盛衰在毛发的反映；夜尿频多，提示肾气化功能失常不能正常调节水液代谢；神疲乏力，反映肾中精气不足不能维持人体正常精力体力。

具体表现：腰部和膝部经常有酸软无力的感觉，这是肾亏较为典型的症状之一。从年龄角度看，中老年人随着年龄增长，肾气渐衰，更容易出现腰膝酸软；年轻人若长期熬夜、过度劳累等，也可能损伤肾气导致腰膝酸软。性别方面，男女都可能发生，但中医认为男性肾为先天之本，女性经、孕、产、乳等生理过程也与肾相关，所以女性肾亏时腰膝酸软也较为常见。生活方式上，长期久坐、缺乏运动的人，腰部肌肉力量不足，加上肾气不足，更易出现腰膝酸软。

意义：肾主骨，腰为肾之府，腰膝酸软反映了肾脏对骨骼的滋养功能出现问题，是肾亏在骨骼肌肉系统的直观体现。

头晕耳鸣

具体表现：自觉头部昏沉、眩晕，同时伴有耳鸣症状，轻者耳鸣时作时止，重者持续耳鸣不止。年龄上，老年人肾气渐衰，更容易出现头晕耳鸣；年轻人长期精神压力大、熬夜等，会影响肾脏功能，也可能引发头晕耳鸣。性别差异不明显，生活方式方面，长期处于高压力状态、过度使用电子设备、长期熬夜等都会增加头晕耳鸣发生的风险。

意义：肾开窍于耳，髓海有赖于肾中精气的充养，头晕耳鸣提示肾中精气不足，不能上充髓海、滋养清窍。

性功能减退

具体表现：男性可能出现阳痿、早泄、遗精等情况；女性可能出现月经不调、性欲减退等。年龄上，随着年龄增长，性功能本身会有一定变化，但肾亏会加速这一过程，老年人肾亏时性功能减退更为明显；年轻人若有不良生活习惯，如过度手淫、性生活不节制等，易导致肾亏进而出现性功能减退。性别差异显著，男性和女性的生殖系统功能与肾密切相关，男性以肾中精气充盛来维持正常性功能，女性的月经、生殖等功能也依赖肾的藏精、主生殖等功能。生活方式中，长期吸烟、酗酒、过度劳累等都会影响性功能，导致肾亏相关的性功能减退。

意义：肾主生殖，性功能减退是肾中精气不足，不能维持正常生殖功能的表现。

须发早白、脱发

具体表现：头发过早地出现变白、脱落等情况。年龄上，青少年若出现须发早白、脱发，多与肾亏有关，因为青少年本应肾气充足，若因先天不足或后天失养导致肾亏，就会影响毛发的生长；中老年人须发早白、脱发也与肾亏相关，随着年龄增长，肾气渐衰，毛发失于滋养。性别差异不突出，生活方式方面，长期焦虑抑郁、过度节食、频繁烫染头发等都会损伤肾气，影响毛发健康，导致须发早白、脱发。

意义：肾其华在发，发的生长、色泽等状况反映了肾中精气的盛衰，须发早白、脱发是肾亏在毛发方面的表现。

夜尿频多

具体表现：夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。年龄上，老年人肾气渐衰，膀胱气化功能减弱，更容易出现夜尿频多；年轻人若长期熬夜、过度劳累等损伤肾气，也可能出现夜尿频多。性别方面，女性在妊娠期、更年期等特殊时期，肾气会有所变化，可能出现夜尿频多；男性前列腺问题等也可能与肾亏相关，导致夜尿频多。生活方式中，睡前大量饮水、患有某些疾病（如糖尿病等）影响肾脏功能时，也会出现夜尿频多，而肾亏是其中一个重要的中医病理因素。

意义：肾主水液代谢，膀胱司开合，夜尿频多提示肾的气化功能失常，不能正常调节水液代谢。

神疲乏力

具体表现：感觉身体疲倦、没有力气，精神状态不佳，即使经过休息也难以缓解。年龄上，各个年龄段都可能出现，但中老年人肾亏时更易有神疲乏力，因为随着年龄增长，肾气渐衰；年轻人长期过度劳累、熬夜等损伤肾气，也会出现神疲乏力。性别差异不明显，生活方式中，长期从事高强度体力或脑力劳动、缺乏运动、睡眠不足等都会导致神疲乏力，而肾亏是重要的内在因素之一。

意义：肾为先天之本，藏精化气，神疲乏力反映了肾中精气不足，不能充分发挥其功能来维持人体正常的精力和体力。