不少人对于冬季的印象，相信除了寒冷的气温之外，就是持续不断地咳嗽了。冬季是咳嗽的高发期，那么问题来了，怎样才能不出现冬季咳嗽的情况呢？有没有什么比较好的方法呢？那么就来一起看看如何保护冬季呼吸道，远离冬冬季咳嗽。

造成冬季咳嗽的原因很简单，就是寒冷的天气。呼吸系统是有着自己运作方式的一套系统，但是有的时候也会出现问题。比如在雾霾天的时候，雾霾来时汹汹，呼吸系统的力量实在是薄弱，因此是没有办法很有效的对抗的，此时呼吸道就出现在了种种的问题。这些问题表明呼吸系统在抵御外界刺激的过程中受了伤，需要及时的帮助。虽然我们可以通过各种方式来解决这样的问题，但是事实上还是需要一定的时间来进行治疗的。

那么解决问题的方法就异常简单了，主要就是两个方面。一个是方面是不和强大的病菌进行正面冲突，一个方面就是加强自己的抵抗能力。

怎么才能不和病菌进行正面冲突呢？首先就是注意保暖，寒冷的空气可能对于呼吸道有着伤害和刺激，那么就可以出门戴口罩，注意及时加衣服，不要正面和冷空气进行作战，加强头部、背部和足部的保暖是非常必要的。很多时候冬季咳嗽就是因为着凉了，呼吸系统出现了不舒服的情况才导致的，因此保暖很重要。

除了厚重的衣服之外，自身的对抗病毒的能力也是非常重要的。因此需要适当的进行锻炼，虽然看起来可能会造成冬季咳嗽的出现，但是事实上长期坚持锻炼对于个人身体素质是非常有益的。如果室外条件不好的话，可以考虑在家中适当进行，一定要循序渐进，这样是最有效果的。

同时需要注意的是，一定要戒除烟和酒。因为烟酒对于支气管是非常的不好的，如果想要解决冬季咳嗽的问题，首先就需要戒掉烟和酒。

虽然已经是老生常谈了，不过还是要提醒各位——远离冬季咳嗽，一定要养成好的生活习惯。除了冷空气带来的病毒之外，人多的地方也会有病毒的传染，因此养成及时洗手的习惯对于预防疾病时非常有帮助的。定时通风能够帮助室内的空气变好。最后需要提醒各位的是，一旦出现了冬季咳嗽的问题，不要拖延疾病，及时进行治疗才是最好的方法。