大姨妈对女人来说是至关重要的，它是女人正常的一种生理表象。由于它关系着女人的健康漂亮，所以对它的讨论有许多，许多女人兄弟在例假时期会喜欢吃巧克力，由于她们以为巧克力能够减轻大姨妈带来的不舒服，像痛经等等。不过也有许多人以为经期吃巧克力是不好的。那么，到底经期吃巧克力真的能缓解疼痛吗？

本来，巧克力没有特定的时间限制，经期吃巧克力也是可以的，可是也不能吃太多。在解答经期吃巧克力能否缓解疼痛这个问题之前先来了解一下其间的原理吧。

巧克力由于它的爽滑细腻、口感极佳和醇美浓香受到了广阔女人兄弟的酷爱，乃至许多女人兄弟由于在大姨妈时期肚子痛也会吃它，可是，她们所不知道的是巧克力会使心境失控。它会形成心境愈加不稳与嗜糖，除了会发胖以外，也会添加对维他命B的需要。

另外，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不光无法改进经期不适表现，反而也许由于血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感受。所以巧克力并不是能够减轻大姨妈带来的不适的。

但另一方面，有关经期吃巧克力能够缓解疼痛感的疑问也是由于高热量的甜食确实能够添加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於减轻经痛。而巧克力又富含大量的单糖，可使糖份敏捷为人体吸收，并且巧克力自身也富含一些咖啡因，对於女人例假时期的痛经或是由于失眠所形成的细微头痛、头重也有减轻的效果。

所以大姨妈时期仍是能够吃点巧克力来使女人的心境愈加舒缓些，但也不是说，就能够大吃特吃。吃多了不仅长肉，并且会上火。所以要少量慢食，简单满意也简单发生饱意。不吃过量，巧克力仍是有很大的协助的，能够防止低血糖。

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